Всем нам время от времени хочется начать новую жизнь, но чаще всего это желание остаётся нереализованным. Виной тому закоренелая привычка ничего не менять, или лень, или неуверенность в своих силах, или просто незнание, с чего начать.
Если последняя причина самая главная, вот несколько способов мягко или, наоборот, радикально начать новую жизнь. На любой вкус!
1. Составьте честный-пречестный список того, что Вам нравится в своей нынешней жизни, а что не нравится. Подумайте, насколько пункты этих разделов взаимосвязаны и что будет, если вы измените хотя бы часть из раздела «не нравится». Велика ли вероятность, что будет хуже? Не уменьшится ли удовольствие от пунктов из раздела «нравится»? Согласитесь: скорее всего, хуже не будет, и то, что нравится сейчас, будет нравиться и в обозримом будущем. Значит, бояться нечего – пора менять!
2. Нацельтесь на успех, поверьте в свою удачливость. Как ни странно, многие наши неудачи случаются с нами из-за нашей неуверенности в своей ценности. Многим с детства внушают, что они не пуп Земли, что нехорошо мечтать о недостижимом, что следует думать о куске хлеба, а не о чёрной икре ложками. И вообще чем скромнее, тем лучше. Только не всегда эти «полезные» советы идут впрок. Отбросьте предрассудки, нацельтесь на успех – и он придёт к Вам! Вы достойны лучшей жизни – почему бы и нет? Какой Вы видите себя, такой Вы и становитесь. Так что верьте, что Вы удачливы (а также красивы, умны, обаятельны…) – и убедитесь в том, что это правда!
3. Начните борьбу со страхами, в том числе и с боязнью темноты или страхом оказаться в смешном положении (например). Дело в том, что чем больше у человека страхов-опасений, тем больше «запретных зон», тем больше подсознание воспринимает жизнь как тотальную несвободу. Страхи не проходят, накапливаются, переплетаются – и вот перед нами нагромождение фобий, которые мешают, но с которыми непонятно что делать.
4. Как ни странно, очень помогает осмысление первопричин своих страхов. Вы боитесь, что над Вами будут смеяться? Возможно, проблема в заниженной самооценке: Вы опасаетесь, что, посмеявшись над Вами один раз, люди разочаруются в Вас (хотя это не так). А первопричина прячется в детстве: например, родители воспитывали Вас как маленького взрослого, перекладывая на детские плечи груз ответственности и не давая права на ошибку. Результат: повышенная ответственность и «непрожитая» часть детства, в которой все нормальные люди учатся падать, вставать, снова идти, спокойно относиться к своим несовершенствам и разрешать себе быть неидеальным человеком – иногда, например, немножко смешным.
Все страхи родом из детства, поэтому, пытаясь разобраться с причинами страхов, Вы сможете лучше понять себя. Это точно.
5. Станьте смелее, начните действовать, а не взвешивать до бесконечности все «за» и «против». К сожалению, чрезмерная осмотрительность служит плохую службу: миллионы душевных терзаний и сомнений без результата (результат признаётся не стоящим таких усилий). И в итоге крепнет страх перемен, укореняется привычка мириться с тем, что есть (даже если это очевидно проигрышная позиция). Есть пословица: «Лучше сделать и потом жалеть об этом, чем не сделать и всё равно жалеть». Не призываю Вас забывать голову дома и думать тем, на чём сидите, но прошу хоть иногда доверять интуиции, ловить миг удачи, рисковать и не бояться перемен.
6. Простить обиды. Не забыть, а именно простить, чтобы отпустить их от себя и освободить свою эмоциональную жизнь от слоёв негатива. Простив обиды, Вы ощутите лёгкость и освободите место для новых чувств. Обида и злость отнимают слишком много сил, окрашивают мир в тёмные краски. Оставьте эти чувства в прошлом: да, Вы будете о них помнить, но эти воспоминания больше не заставят Вас страдать. И мир станет ярче и приветливее.
Определите для себя, о чём Вы мечтаете и к чему в конечном итоге стремитесь. Ведь очень сложно идти вперёд, если неизвестно, куда нужно идти. А жизнь без цели – эту путь в никуда.
7. Начните планировать свой день. Цените своё время – и Вы убедитесь, что его стало больше. Не распыляйте силы на много незначительных действий: в итоге Вы получите лишь ощущение собственного бессилия и никчёмности. А правильно распределив минуты своего дня, разделив дела на значимые, не очень значимые и совсем не значимые (их даже не стоит записывать в ежедневник), Вы успеете гораздо больше, сэкономите силы и получите удовольствие от упорядоченности жизни. Бонус: немножко свободного времени на удовольствия и для исполнения заветной мечты.
8. Выделяйте час-два в день для себя любимой. Только для себя. Не для семьи, не для детей, не для усовершенствования быта. Только для себя. И будьте в это время собой. Хотите заняться хобби? Или почитать? Или погулять? Или просто намазаться кремом с макушки до пяток? Пожалуйста! Только не позволяйте родным и близким посягать на это время – пусть уважают Ваше право на отдых и личное пространство.
9. Проведите генеральную уборку. Выбросите всё, что захламляет Вашу квартиру – а с ней и Вашу жизнь. Символично: чистая квартира и жизнь с чистого листа.
Между прочим, взаимосвязь этих понятий подтверждает и фэн-шуй.
10. Измените свою внешность в лучшую сторону. Вам кажется, что Вы набрали лишние килограммы? Подкорректируйте режим питания, поговорите с диетологом или, например, запишитесь на фитнес. Считаете себя серой мышкой и не хотите больше с этим мириться? Запишитесь к парикмахеру-стилисту, проконсультируйтесь с косметологом, визажистом. Недовольны своей походкой? Есть масса курсов, помогающих научиться красиво двигаться. Хотите увеличить грудь? Многим помогают несложные упражнения. Одним словом, было бы желание!
11. Разрешите себе иметь хобби. Запишитесь на курсы, которые Вам уже давно были интересны. Восстановите умения, которые казались безнадёжно утерянными. Создайте то, о чём мечтали. Это доставит Вам столько удовольствия! А удовольствие от реализации творческого начала – вообще ни с чем не сравнимое ощущение.
Как знать, может, с нового или давно забытого хобби начнётся Ваша новая жизнь. |
автор: 
просмотров: 907 
комментарии 
